Pizza integral veggie

Ingredientes

• 250 gr de harina integral 
• 250 gr de harina 000 
• 1 pizca de sal 
• 1 cdita de azúcar 
• 5 gr -medio sobre- de levadura seca 
• 300 ml de agua 
• 2 cdas de aceite de oliva 
• Salsa de tomates para la cubierta 
• 500 gr de queso magro port salut 
• Media cabeza de brócoli 

 

Preparación

  1. Para la masa de pizza, mezclamos en un bowl ambas harinas, la sal, el azúcar y la levadura en seco.
  2. Incorporamos el agua de a poco y amasamos.
  3. Terminamos con el aceite de oliva.
  4. Dejamos descansar 2 horas en bowl enfilmado hasta que doble su volumen.
  5. En una mesada enharinada, cortamos la masa en 2, estiramos con un palote ambas pizzas, llevamos a pizzeras redondas, pintamos con salsa de tomates y llevamos a horno medio hasta cocinar la pre-pizza.
  6. En un bowl apto para microondas cocinamos el brócoli cortado y lavado durante 8 minutos a potencia MAX.
  7. Sobre la pre-pizza cocida, colocamos el queso port salut y el brócoli cocido.
  8. Llevamos a horno medio hasta gratinar.
  9. Cortamos en triángulos.

TIP:
Esta preparación es una buena oportunidad para desplegar la creatividad, ya que permite reemplazar el queso y el brócoli por diferentes ingredientes como tofú, muzzarella vegana, verduras de todo tipo cocidas al vapor o grilladas.